스포츠 마사지(Sports Massage)

스포츠 마사지(Sports Massage)는 경기력 향상이나 피로회복을 목적으로 근육자극법을 통하여 운동기능을 조절하고, 증진시키며 근육 및 관절의 상해예방을 위해 사용되는 마사지입니다.
마사지는 고대시대로부터 문지르고, 누르고, 주무르는 것을 자연스럽게 해온것으로 보고되고 있어 엄청난 역사와 함게 그 자체를 인정받고 있습니다. 스포츠 마사지는 그 가치를 스포츠 현장에 적용한 것이라 할 수 있습니다.

스포츠 마사지의 일반적 효과

1. 피부와 근육의 혈액순환을 도와주고 심상의 부담을 덜어주며 전신의 혈액순환을 개선, 조절해준다.
2. 인체 각 조직의 노폐물이 제거되고 산소와 영양소의 공급으로 근육의 피로를 회복시켜 준다.
3. 신경과 근육의 흥분도를 높여 신체 기능의 병적 긴장과 통증을 제거하는 효과도 있다.
4. 자율신경과 내분비선의 작용에도 좋은 영향을 미쳐 심신의 불균형을 잡아준다.
5. 복부 마사지는 위장 및 복강 장기의 기능을 조절하며 소화흡수를 돕고 용변을 순조롭게 한다.
6. 술 마신 후 숙취 해소에도 도움을 주어 피로도가 낮아진다.
7. 운동 전 긴장감을 완화시켜 상해예방 및 워밍업의 수단으로 활용된다.
8. 운동 후 외상이나 장애를 예방할 수 있다.

타이마사지 이용요금